中性脂肪値を下げる方法はありますか?

中性脂肪値を下げる方法はありますか?

Q|質問

主人が健康診断で中性脂肪が高いといわれました。
肥満が原因だと思われます、との所見でしたが、 減量にもつとめますが、それ以外での中性脂肪値を下げる方法はありますか?

A|答え

中性脂肪が高いということなのでナップルドリンクとキチン・キトサンをご紹介します。

ナップルドリンクは食後の中性脂肪の上昇をおさえるグロビン蛋白分解物が配合されたドリンクで、厚生省の審査をパスした特定保健用食品です。カロリーは1本あたり22キロカロリーと、一般的な清涼飲料水とほぼ同じです。 キチン・キトサンはなかなか食事制限がうまく行かない方にお勧めです。 キチン・キトサンに含まれるキトサンはカニの殻からとった動物性の食物繊維で、余分なコレステロールを処理する能力や、糖分・塩分なども排泄するという幅広い調整作用も持っています。

糖質の摂りすぎも中性脂肪を高くする原因の一つですから、 食事にも十分気をつけられて、1日30分程度歩かれるなどの適度な運動を行うことがよろしいかと思います。